A-C D-F G-J K-M N-P Q-Z
KICK
Spark framåt med rakt ben.
KICK BALL CHANGE
Steget räknas som 1 & 2.
1. Sparka med t.ex. höger fot framåt,
&. Sätt snabbt ner igen lägg vikten på höger trampdyna.
2. Byt tillbaka tyngdpunkten till vänster fot.
KNEE POP
Takt & 1
Lyft ena eller båda hälarna genom att böja på knäna, hälarna tillbaks på golvet
Detta går på en takt och räknas & 1.
KNEE ROLL / POPCORN
Man rullar med knäet till höger eller vänster, fötterna kvar på plats.
LEAP
Att flytta vikten från ena foten till den andra, detta skall göras med
En frånskjutning på första fot
LUNGE
Vikt förflyttning till ett böjt ben med det andra utsträckt.
LOCK
Att korsa benen nära varandra att ”låsa” steget .
LOCKSTEG
(Höger fram)
1. Kliv fram med höger fot
2. Dra vänster fot mot höger och lås den (bakom till höger) om höger fot.
LOCK SHUFFLE
(Höger fram)
1. Kliv fram med höger fot.
& dra vänster fot mot höger och lås den (bakom till höger) om höger fot.
2. Kliv fram med höger fot
MAMBO STEP
1. Kliv till höger och lägg över vikten på höger fot
&. Lägg tillbaka vikten på vänster.
2. Sätt höger fot bredvid vänster.
MARKTIME
Två steg på platsen.
MILITARY PIVOT
Gå fram med en fot, halv sväng. 2 takter.
MONTANA KICK
Går på två takter och kan även kallas för Charleston.
1. Kliv fram med höger fot.
2. Sparka vänster fot framåt.
3. Kliv bak med vänster fot och sätt tyngdvikten på den.
4. Toucha höger intill.
MONTEREY
1. Sätt ut höger fot till höger.
2. Dra in höger fot intill vänster samtidigt som du vrider 1/2 varv åt höger.
3. Sätt ut vänster fot till vänster.
4. Sätt ned vänster fot intill höger.
Spark framåt med rakt ben.
KICK BALL CHANGE
Steget räknas som 1 & 2.
1. Sparka med t.ex. höger fot framåt,
&. Sätt snabbt ner igen lägg vikten på höger trampdyna.
2. Byt tillbaka tyngdpunkten till vänster fot.
KNEE POP
Takt & 1
Lyft ena eller båda hälarna genom att böja på knäna, hälarna tillbaks på golvet
Detta går på en takt och räknas & 1.
KNEE ROLL / POPCORN
Man rullar med knäet till höger eller vänster, fötterna kvar på plats.
LEAP
Att flytta vikten från ena foten till den andra, detta skall göras med
En frånskjutning på första fot
LUNGE
Vikt förflyttning till ett böjt ben med det andra utsträckt.
LOCK
Att korsa benen nära varandra att ”låsa” steget .
LOCKSTEG
(Höger fram)
1. Kliv fram med höger fot
2. Dra vänster fot mot höger och lås den (bakom till höger) om höger fot.
LOCK SHUFFLE
(Höger fram)
1. Kliv fram med höger fot.
& dra vänster fot mot höger och lås den (bakom till höger) om höger fot.
2. Kliv fram med höger fot
MAMBO STEP
1. Kliv till höger och lägg över vikten på höger fot
&. Lägg tillbaka vikten på vänster.
2. Sätt höger fot bredvid vänster.
MARKTIME
Två steg på platsen.
MILITARY PIVOT
Gå fram med en fot, halv sväng. 2 takter.
MONTANA KICK
Går på två takter och kan även kallas för Charleston.
1. Kliv fram med höger fot.
2. Sparka vänster fot framåt.
3. Kliv bak med vänster fot och sätt tyngdvikten på den.
4. Toucha höger intill.
MONTEREY
1. Sätt ut höger fot till höger.
2. Dra in höger fot intill vänster samtidigt som du vrider 1/2 varv åt höger.
3. Sätt ut vänster fot till vänster.
4. Sätt ned vänster fot intill höger.